Kızılcahamam Ultra 16-30 ve 55 km Koşuları 1 Haziranda koşuluyor

Kızılcahamam Ultra 55 km Ultra Maratonu; yaklaşık olarak 55.5 km uzunlukta ve 2200 m yükseklik kazanıma sahip ultra maraton uzunluğunda bir parkurdur. 55 km.lik parkurun %25 i single track (dar) patika, %69’u toprak zeminli dağ yolu ve %6 asfalt yoldan (sadece başlangıç, köy/kasaba geçişleri ve bitişte) oluşmaktadır.   Soğuksu Milli Parkı, Karacaören bölgesi ve göleti, Eko turizm rotası, Aluç Dağı zirvesi (yarışın en yüksek noktası - 1845 m), 2 adet seyir terası, Çamlıdere yaylası, Avdandere köyü ve elalesi, Kızılcaören yaylası ve göletleri gibi doğa harikası güzellikleri içeren bu parkurda koşacak sporcular; 01 Haziran Cumartesi sabahı saat 08:00‘da Soğuksu Milli Parkı Atatürk Çamı Etkinlik bölgesinden start alacak ve aynı noktada sona erecektir.   Toplamda 7 adet CP noktasında su ve yiyecek hizmeti sağlanacak, yarışmacıların geçişleri kayıt altına alınacaktır. Parkuru tamamlama süresi toplam 11 buçuk saattir. _______________________________________________________________ Kızılcahamam 30 km koşusu; yaklaşık olarak 29.5 km uzunlukta ve 1330 m yükseklik kazanıma sahip bir parkurdur. 30 km.lik parkurun %20 si single track (dar) patika, %74’ü toprak zeminli dağ yolu ve %6 asfalt yoldan (sadece start, köy/kasaba geçişleri ve finishte) oluşmaktadır.   Soğuksu Milli Parkı, Karacaören bölgesi ve göleti, Eko turizm rotası, Aluç Dağı etekleri, 2 adet seyir terası gibi doğa harikası güzellikleri içeren bu parkurda koşacak sporcular; 01 Haziran Cumartesi sabahı saat 08:00‘da Soğuksu Milli Parkı Atatürk Çamı Etkinlik bölgesinden start alacak ve aynı noktada sona erecektir. Toplamda 4 adet CP noktasında su ve yiyecek hizmeti sağlanacak, yarışmacıların geçişleri kayıt altına alınacaktır. Parkuru tamamlama süresi toplam 8 saattir. ________________________________________________________________ Kızılcahamam 16 km koşusu; yaklaşık olarak 16.5 km uzunlukta ve 720 m yükseklik kazanıma sahip bir parkurdur. 16 km.lik parkurun %2 si single track (dar) patika, %90’ı toprak zeminli dağ yolu ve %8 asfalt yoldan (sadece başlangıç ve bitişte) oluşmaktadır. Parkurun tamamı Soğuksu Milli Parkı sınırları içinde yer alır.   Mesafe olarak kısa ancak parkurun ilk 7.3 km lik kısımında yer alan aralıksız tırmanış ve yaklaşık 540 metrelik kazanım nedeni ile hissedilen zorluk seviyesi yüksek olacaktır. 01 Haziran Cumartesi sabahı saat 08:45‘de Soğuksu Milli Parkı Atatürk Çamı Etkinlik bölgesinden start alacak ve aynı noktada sona erecektir. Maksimum bitirme süresi 4 saattir.  KONAKLAMA: Kızılcahamam Ultra koşucularına özel; Patalya Thermal Resort Hotel'de %15 indirimli rezervasyon için tıklayın! Başak Termal Hotel'de %30 indirimli rezervasyon için tıklayın! *İndirimlerden faydalanmak için ilgili otelleri arayarak rezervasyon yaptırmanız ve yarış katılımınızı belirtmeniz gerekmektedir.    KİT DAĞITIM TARİHLERİ: 31 Mayıs 2024: 12.00-18.00 / Atatürk Çamı Etkinlik Alanı 1 Haziran 2024: 55K ve 30K için 6.00-7.30, 16K için 7.30-8.30 / Atatürk Çamı Etkinlik Alanı ZORUNLU EKİPMANLAR  1. Yarış şartlarına uygun çanta/yelek,  2. Tüm yarış süresince görülür biçimde yerleştirilmiş göğüs numarası,  3. Zamanlama çipi (Organizasyon tarafından verilecektir),  4. Cep telefonu (Organizasyon ve acil durum numaraları kayıtlı olmalı ve yarışçıya yarıştan önce, yarış sırasında ve sonrasında her zaman ulaşılabilir olmalıdır. Harici bir batarya tavsiye edilir.),  5. Bardak (minimum 15cl),  6. En az 1 litre sıvı kapasitesine sahip su şişesi, matara veya su torbası  (Pet şişe kabul edilmeyecektir),  7. Acil durum battaniyesi (1.40 x 2.00 minimum),  8. Düdük,  9. Elastik bandaj (en az 100 cm x 6 cm),  10. Dağlarda kötü hava koşullarına dayanacak şekilde tasarlanmış, su geçirmez, nefes alabilen ve kapüşonlu ceket (tavsiye edilen minimum 10 000 Schmerber, Goretex özellikli),  11. Şapka, bandana veya bere,  12. Kimlik.  * Bu malzemeler göğüs numarası teslim edilirken ve koşu sırasında herhangi bir noktada kontrol edilebilir. Kontrol sonucunda zorunlu malzemelerden herhangi birisine sahip olmadığı belirlenen katılımcı diskalifiye edilecek ve koşuya devam etmesine izin verilmeyecektir.  TAVSİYE EDİLEN EKİPMANLAR  1. Güneş gözlüğü,  2. Güneş kremi,  3. Baton,  4. Vaseline ve benzeri kremler,  5. Bir miktar para,  6. GPS saat,  7. Elastik bandaj kesmek için bıçak veya makas,  8.Uygun ayakkabı.    ÖNEMLİ BİLGİ: Deniz seviyesinde yaşayan sporcular, yüksek irtifaya çıktıkları zaman buna bağlı olarak performanslarında negatif etkiler görebilirler. Parkurun en yüksek noktasının deniz seviyesinden yüksekliği 1682 metredir.   SAĞLIK RAPORU: Kızılcahamam Ultra yarışının tüm parkurları için 02 Haziran 2024 tarihine kadar geçerliliği (6 aydan eski olmayan sağlık raporu kabul edilecektir.) bulunan sağlık raporu alınması gerekmektedir. Yarış tarihinde geçerliliği olan lisanslar (Atletizm federasyonu ya da içerisinde koşu branşının yer aldığı - triatlon, modern pentatlon, oryantiring- gibi federasyonların) kabul edilecektir.